Rengeteg munkát beleteszel a maratoni felkészülésbe, de vajon tudod-e, hogy mi a reális célidőd?21 héten keresztül segítünk téged edzésterrvel abban, hogy akár bűvös 4 órát, akár az ikonikus 3:30-as célidő reálissá válhasson. Ezt a két edzéstervet egy felkészülés keretén belül küldjük, hogy lásd, melyikhez milyen „futótudás” szükséges, és a konkrét edzésmunka elvégzése valóban reális-e számodra....