Lenyűgöző közösségi teljesítmény tette felejthetetlenné a BSI népszerű kerékpáros eseményét Ideális, sportolásra alkalmas időjárás fogadta a 19. BorsodChem Tour de Tisza-tó résztvevőit május 9-én. A népszerű kerékpáros eseményt a Budapest Sportiroda (BSI) immár tizenkilencedik alkalommal rendezte meg hazánk második legnagyobb tava körül. 1700 bringás vágott neki a festői környezetben kijelölt távok valamelyikének, bizonyítva, hogy a...

200 cég és szervezet képviseltette magát a kifejezetten munkahelyi csapatoknak szervezett hétköznap esti csapatépítő futóeseményen Kirobbanó energiákkal, háromezer résztvevővel és fergeteges stadionbulival zárult a második E.ON Business Run a Budapest Sportiroda szervezésében. Szerda délután a hazai üzleti szektor képviselői vették birtokba a Zsivotzky Gyula Nemzeti Atlétikai Központot, hogy a munkaidő lejártával együtt sportoljanak és kötetlen...

A félmaratonon már túl, de a maratonon még innen?Október 11-én egy különleges 30 km-rel várunk, ahol a SPAR Budapest Maratonon a 30 km-es futók mezőnye a maratoni futókhoz csatlakozik a táv 12195. méterénél. Ha jól találod el a rajtodat, akkor a maratonisták pont abban a tempóban nyulaznak neked, amire szükséged van! Használd ki ezt a...

Ezúttal olyan edzésterveket indítunk útnak, amelyek segítségével a félmaraton ikonikus időhatárait feszegetjük. Ezt a három edzéstervet egy 15 hetes felkészülés keretén belül küldjük, hogy lásd, melyikhez milyen „futótudás” szükséges, és a konkrét edzésmunka elvégzése valóban reális-e számodra. Kiknek ajánljuk a 2 órára felkészítő tervet:– Le tudsz futni kb 14-15 kilométert könnyedén, 6 perc körüli tempóban–...

Rengeteg munkát beleteszel a maratoni felkészülésbe, de vajon tudod-e, hogy mi a reális célidőd?21 héten keresztül segítünk téged edzésterrvel abban, hogy akár bűvös 4 órát, akár az ikonikus 3:30-as célidő reálissá válhasson. Ezt a két edzéstervet egy felkészülés keretén belül küldjük, hogy lásd, melyikhez milyen „futótudás” szükséges, és a konkrét edzésmunka elvégzése valóban reális-e számodra....